Darbas biure suteikia daugiau pranašumų sveikatos atžvilgiu prieš to paties darbo darymą iš namų. Nes naujas ofisas Kauno verslo centre visgi pareikalauja šiek tiek pajudinti kojas ir nueiti iki darbo, kad ir kiek minučių eitumėte. Na o dirbant iš namų, nereikia pakrutėti net iš savo vietos. Tačiau vis dėlto ir dirbdami biure galite užsiauginti gilius cholesterolio sluoksnius, nejudėti ir būti prastos būklės. Ką daryti, kad dirbdami biure, gyventumėte sveikai ir gerai jaustumėtės?
Pusryčiaukite namuose
Paprastas pasiūlymas būtų tiesiog pusryčiauti namuose. Tai ritualas, kuris visų pirma atiteks jūsų šeimai. Visi kartu sėsite už stalo, palinkėsite vieni kitiems sėkmės, laimės, ir toliau pradėsite dieną. Bendri pusryčiai prie bendro stalo – tai psichologiškai tiesiog sveikiausias dalykas koks tik gali būti. O kai sveika psichologiškai, tai ir fiziškai sveikiau. Pusryčiams patiekite daug įvairių sveiko maisto pasirinkimų, kad pasimėgautų ir akys. Tuomet visko paragausite po truputį, jausitės sveikai ir puikiai. Taigi, pusryčiaukite namuose ir pajusite, kaip gera tą daryti ir sveika. Jeigu eisite į darbą nepusryčiavę, netrukus norėsite valgyti ir prisirysite visko iš eilės.
Reguliarus mitybos grafikas
Skaityti toliau “Maistas biure – kaip išlaikyti sveiką kūną” »
Daugelis mūsų gyvas techies, maitinkitės, ir kvėpuokite technologijos sektoriaus viduje, bet dėl žymiai besiplečiančios visatos technologijos, mes dažnai nežinome dalies aparatinės įrangos, kuri yra pasiekiama mums. Kitiems, tai yra senas batas – kaip senas penso dykinėtojas ar balno batas "senas batas."
Svarstymas, kad TAI dirba brokeriu ir perpardavinėtojai maino įrangą kiekvieną dieną tarp milijonų pagerank ant milijonų serverių, dalių, pakaitalo dalies skaičių, įspaustų žymę prieš OEM įrangą ir taip toliau, tai yra nenuostabu, kad yra terminų, kurių mes galime nežinoti. Taip, tiems jūsų, kas tik nori žinoti, koks prakeiktas ašmenų centras yra, yra reikalas.
Skaityti toliau “Kas, po galų, yra ašmenų centras ar ašmenų serveris bet kokiu būdu?” »
Emisija, kontroliuojanti, daug daugiau negu tikrina išmetamąsias dujas nuo automobilio. Emisija, kontroliuojanti, buvo iš pradžių panaudota, kad išbandytų dūmtakio dujas, ir šitie kontroliavimo rezultatai bus tada panaudoti, kad duotų patarimą dėl kontrolės sudegimo pramoninėse situacijose. Šiandien mes naudojame emisijos išbandymą, kad matuotume emisiją pagal normas, nustatytas spauda Amerikos Aplinkos Agentūros Rūgštaus Lietaus įstatymo taip pat kaip kito komplekto ir federalinių programų.
Emisija, kontroliuojanti įrangą, yra gana standartinė. Tai turi savyje tyrimą su filtru. Filtras turi įvairias dujas jame, kurios reaguoja įvairioms dujoms, kuriose jūs bandote. Šitie emisijos testai gali taip pat kontroliuoti oro srovę, drėgmę ir dujinį neskaidrumą atmosferoje
Skaityti toliau “Emisija, kontroliuojanti” »